Örter för Livet – Åttio läkande växter för kropp och själ – Ny utgåva
347,00 kr
Andra, utökade utgåvan • Med läkemedelsinteraktioner och mycket annat • Nu 276 sidor
Tusentals örter har använts genom historien för medicinska ändamål. Den nya utgåvan av Örter för Livet – Åttio läkande växter för kropp och själ ger dig bakgrunden till örtmedicin och detaljerad information om närande och läkande örter från svensk och europeisk örtmedicin. Du får även en lista över örter med indikationsområden som du kan plocka i det vilda eller odla i din örtträdgård. Boken ger dig en bild av traditionell medicin och örtmedicin som historia, filosofi, konst, medicin och vetenskap.
Öka dina kunskaper om hur du kan förbättra din hälsa och dina möjligheter att möta framtidens hälsoutmaningar redan idag! En bok för dig som längtar efter naturens läkande kraft.
Mängdrabatt: 2–3 ex 15%
Mängdrabatt: 2–3 ex 15%
| 2-3 |
| 332,00 kr |
Din kost påverkar din livskvalitet i hög grad. Näringsrika och läkande växter kan ha stor betydelse för din hälsa och ditt välmående.
Växtriket har varit den huvudsakliga källan till de flesta mediciner i världen. Genom historien har tiotusentals örter, växter, träd, svampar, lavar och alger använts i medicinskt syfte. Ofta har samma växter tjänat både som föda och som läkemedel.
Den traditionella växtbaserade medicinen har utvecklats under mer än 6 000 år. Läkande växter i relativt obearbetad form var från folkmedicinens början till mitten av 1900-talet basen för läkekonsten.
Mellan 40 000 och 80 000 växter har använts genom historien för medicinska ändamål. Ungefär 6 000 läkeväxter har använts regelbundet. Växter som sedan årtusenden visat sig kunna återställa och bibehålla människan fysisk och psykisk kvalitet.
Det du äter påverkar din livskvalitet i hög grad. Läkande växter kan spela en viktig roll för hälsan och har i årtusenden använts för att stödja och bevara människans fysiska och psykiska välbefinnande.
Den nya utgåvan av textboken Örter för Livet – Åttio läkande växter för kropp och själ vänder sig till dig som vill fördjupa dina kunskaper om den örtmedicinska traditionen i Sverige och närliggande områden, och lära dig mer om naturens läkande kraft.
Boken sammanfattar den kunskap som forskare, läkare, fytoterapeuter samt experter och pionjärer inom traditionell och växtbaserad medicin har byggt upp under tusentals år.
Tillsammans ger detta en bred bild av örtmedicin som historia, filosofi, konst, medicin och vetenskap.
Örter för Livet – Åttio läkande växter för kropp och själ
Du får en bakgrund till den växtbaserade traditionella medicinen, dess historia och vad örtmedicin innebär. Du lär dig mer om ett urval av örter, växter och blommor, bland annat dem som under årtusenden har visat sig ha en närande, förebyggande och helande effekt på kroppen.
Boken är en introduktion till växternas helande krafter. Den är också en hyllning till det storslagna mirakel som naturen erbjuder i form av läkande växter.
Bokens innehåll i korthet
- En introduktion till örtmedicin och den långa traditionen av läkekonst som har format dagens medicinska praktik.
- En översikt över läkeväxternas värld och örtmedicinens roll.
- Naturlig läkning och hälsa i levande system.
- Var går gränsen mellan mat och medicin?
- Grundläggande principer inom örtmedicin.
- Genomgång av växternas aktiva ämnen, aromatiska ämnen och essentiella oljor, samt vanliga beredningsformer och de växtdelar som används i örtmedicin.
- Detaljerad information om 80 växter som har använts i örtmedicin i Sverige och närliggande områden. De kan odlas inomhus eller utomhus, eller finns lätt tillgängliga i svensk natur. Dessutom finns ytterligare tre närbesläktade örter som ofta beskrivs i samband med de 80 växterna.
- Information om 33 av dessa växter och deras släktingar, med utgångspunkt i traditionell kinesisk medicin.
- Växt- och läkemedelsinteraktioner: hur örter och läkemedel kan påverka varandra.
- En introduktion till forskning om läkeväxter, hur forskningsresultat används och vilka risker som finns med växtbaserade medel.
- En lista över 123 örter och deras användningsområden för dig som vill skapa ett växtbaserat apotek eller anlägga en egen örtträdgård.
- En hyllning till naturens närande och läkande kraft
- Och mycket mer.
Läkeväxter i boken
Du får en detaljerad beskrivning av åttio traditionellt använda nytto- och läkeväxter i Sverige med närområden. Du får information om vilken del av växten som vanligtvis används, vilka aktiva ämnen och komponenter som finns, vilka aktiviteter och egenskaper som beskrivs, vilka terapeutiska indikationer som finns, noteringar om kända risker för biverkningar, graviditet och amning samt hur växten har använts i traditionell örtmedicin. För vissa av örterna och deras släktingar får du dessutom information från den traditionella kinesiska medicinen.
- Anis och stjärnanis
- Berberis
- Björk
- Brakved
- Brännässla
- Citronmeliss
- Daggkåpa
- Fläcklungört
- Fläder
- Fänkål
- Gentiana
- Groblad
- Gullris
- Gurkört
- Hagtorn
- Hallon
- Hampflockel
- Havre
- Hedblomster
- Hjärtstilla
- Humle
- Ingefära
- Islandslav
- Isop
- Jordrök
- Kal stenros
- Kamomill och romersk kamomill
- Kardbenedikt
- Kronärtskocka
- Krusskräppa
- Kryddsalvia
- Kummin
- Kungsljus
- Kungsmynta, oregano
- Kvanne
- Kvickrot
- Lakritsrot
- Lingon
- Läkemalva
- Läkevänderot
- Läkeögontröst
- Lök
- Malört
- Mariatistel
- Maskros
- Mattlummer
- Mattram
- Mjölke och luddunört
- Mjölon
- Målla
- Olivträd
- Olvon
- Passionsblomma
- Pepparmynta
- Pepparrot
- Persilja
- Ringblomma
- Rosenrot
- Rundsileshår
- Rödklöver
- Röllika
- Selleri
- Snärjmåra
- Solhatt
- Spanskpeppar
- Spansk körvel
- Sparris
- Strandklo
- Styvmorsviol
- Timjan
- Vitlök
- Vitpil
- Våtarv
- Väggört
- Åkerfräken
- Ålandsrot
- Äkta johannesört
- Äkta nattljus
- Äkta vallört
- Älggräs
Boken vänder sig till dig som vill ha större kunskap om den örtmedicinska traditionen. Och vill veta mer om hur livskvaliteten för kroppen och själen kan påverkas av det du äter och dricker.
Du ökar medvetenheten om den läkande rikedom som naturen erbjuder. Du lär dig mer om de viktiga fördelarna som vår föda och våra läkeväxter kan ge.
Boken sammanfattar vad forskare, läkare, ört- och fytoterapeuter, funktionsmedicinare samt örtmedicinkunniga experter och pionjärer inom traditionell och växtbaserad medicin har kommit fram till under tusentals år.
Sammantaget ger det en bild av traditionell medicin och örtmedicin som historia, filosofi, konst, medicin och vetenskap.
Ny, reviderad utgåva, nu med:
Nya och reviderade kapitel
- Aromatiska ämnen och essentiella oljor.
- Växt–läkemedelsinteraktioner.
- Risker, faror och säkerhet kring örter och fytomediciner.
Nya och reviderade avsnitt
- Estrar och laktoner, glukosinolater, polyacetylener samt korsblommiga grönsaker.
- Kapitlet Risker, faror och säkerhet med örter och fytomediciner; nu med allergiska och idiosynkratiska reaktioner.
- Avsnittet Fem risker med toxiska växter och toxiska substanser i växter har dessutom utökats till sju risker, med särskilt fördjupad information om essentiella oljor.
Uppdaterade och utökade växtmonografier
- Nu med läkemedelsinteraktioner, samspel med näringsämnen, kompletterande och stödjande effekter samt växternas påverkan på cytokrom P450-isoenzymsystemet.
- Monografin om anis har kompletterats med stjärnanis, kamomill med romersk kamomill, och mjölke med luddunört. Avsnittet om vitlök har förtydligats med information om nedbrytning, biotillgänglighet och olika vitlökspreparat. Monografin om pepparrot innehåller nu även ett avsnitt om korsblommiga grönsaker.
- Innehåll, användningsområden och säkerhetsaspekter för essentiella oljor har uppdaterats.
- Inom ayurveda är bland annat groblad, ingefära, lakritsrot och vitlök viktiga läkeväxter. För dessa presenteras även Rasa, Guna, Veerya, Vipaka och Dosha.
Övrigt
- Nu i ökad omfattning med 276 sidor.
- Innehållet har förbättrats och informationen har uppdaterats på flera punkter.
Information
- Författare: Lollo Vestlund.
- Textbok, mjuk pärm.
- Antal sidor: 276.
- Storlek: 195×265 mm.
- ISBN: 9789198819229.
- Vikt: 670 g.
Sagt om boken
Thank you, Lollo
Humans use plants for food and medicine, and this practice constitutes our cultural heritage, passed down through generations. This knowledge is passed along threads between nodes; many nodes have only a few threads. Other nodes are more significant, receiving millions of threads, integrating and reworking the information, then releasing the knowledge for others. Lollo Vestlund is a significant node.
The medicinal use of plants is based on a large number of observations rather than “hocus pocus.” For example, the ancient Greeks observed that bitter herbs, gentian, and malört helped poor digestion. The scientific explanation for these observations began in the 1600s with the discovery of blood circulation. The discovery of blood circulation in the 1600s marked the beginning of the scientific explanation for these observations.
… Similarly, in the 1930s researchers observed that bioflavonoids, also called polyphenols, improved capillary permeability, and they labeled them ‘vitamin P.’ In the 1990s, researchers uncovered the importance of the amino acid L-arginine and nitric oxide for the circulatory system, which led to the Nobel Prize (1998). Then, in the 2010s, researchers discovered that polyphenols reduce arginase activity, thereby increasing the availability of nitric oxide. So now we have a scientific explanation of how plants, both foods and herbs, support blood circulation. The discovery of the actions of Artemisia annua, a spleen stimulant, also led to the award of the Nobel Prize (2015).
… Compared with the rest of Europe, in the late 1900s, Scandinavia was a cultural desert in herbal medicine, but things are improving (slowly). A century ago, doctors in Sweden prescribed hundreds of herbs, which pharmacists dispensed. These treatments were replaced by pharmaceuticals, and the herbal knowledge was lost. Today, common health improvements result more from surgery and mechanical replacements (hearing aids, pacemakers, stents, dental implants, laser eye surgery, and knee and hip replacements) than from pharmaceutical breakthroughs. The current disappointment with pharmaceutical treatments has led to a renewed interest in herbal medicine among both users and pharmacists.
This book is a wonderful way to connect with the Swedish and global traditions of plant medicine—your cultural heritage. You can use plant medicine alone or with state healthcare; the best treatment is the one that works for you.
We thank Lollo for this book, which provides us with access to millions of threads and, consequently, improved health. Be generous; it makes a valuable gift for someone you love.
Michael McMullen
/ PhD, FNHAA
Utmärkt referensverk för alla örtintresserade
Örter för Livet – Åttio läkande växter för kropp och själ är ett utmärkt referensverk och en stor inspiration för alla som vill använda läkeväxter, dels för att förebygga och behandla besvär, dels som en viktig del av sitt husapotek. Människan har i alla tider vänt sig till läkeväxter som mat och medicin. Människan har alltid levt hand i hand med naturen och naturens gåvor. Vi mår bäst när vi lever i samklang med naturen och allt som hon kan erbjuda oss. Boken kan gärna användas av alla läkare, farmaceuter, terapeuter, trädgårdsodlare och örtintresserade för att få klarhet kring hur man på ett effektivt och säkert sätt kan använda läkeväxter för att bygga eller återställa sitt hälsotillstånd. Tack Lollo för ett utmärkt uppslagsverk för den som är osäker över verkan och dosering av örtmediciner för att förebygga eller behandla besvär.
Peter Wilhelmsson
/ Funktionsmedicinsk naturläkare (S.N.L.F., I.F.M.C.P.) och lärare i örtmedicin sedan 1984
Ambitiöst, välarbetat och utmärkt uppslagsverk
En ambitiös och välarbetad bok och ett utmärkt uppslagsverk för den som vill lära sig mer om medicinalväxter och dess olika användningsområden. För mig som näringsterapeut blir den här boken ett värdefullt verktyg i min praktik, där jag på ett pedagogiskt och enkelt sätt kan skaffa mig en djupgående kunskap om varje enskild ört, dess viktigaste egenskaper och hur den kan användas och doseras på bästa sätt. Jag kan varmt rekommendera den här boken till andra som också använder sig av örter i sin verksamhet, men givetvis även till den som bara är nyfiken på växternas läkande kraft eller kanske drömmer om att skaffa sig sin egen örtträdgård. Tack Lollo för att du delar med dig av din kunskap!
Sofia Klüft
/ Dipl. Näringsterapeut