Ingefära, Zingiber officinale
Egenskaper
Invärtes
Motverkar illamående och kräkning, positivt inotropisk, väderfördelande, kramplösande, perifer cirkulationsstimulant, antiinflammatorisk, hostdämpande, leverskyddande, motverkar sammanklumpning av blodplättarna, sänker blodfetterna och kolesterolet, svettdrivande, stimulerar utsöndringen av saliv och magsafter, blodcirkulationsstimulant i matsmältningsorganen, sänker blodsockret (även normala nivåer), tonikum och antimikrobiell.
Komponenter i ingefära är inblandade i apoptos, cellcykel/DNA-skada, epigenetisk och cytoskeletal reglering, immunologi och inflammation.
Utvärtes
Smärtstillande.
Användning
- Pulvriserad rhizom, generellt: 1–2 gram, en till tre gånger dagligen. Blanda med vätska. Dekokt: en fjärdedels till en halv tesked torkat pulver kokas i en kopp vatten cirka tio minuter. Drickes efter behov. En tesked = cirka 3 gram.
- Åksjuka: 0,5–2 gram, trettio minuter innan resa för att förebygga åksjuka eller två till fyra gånger dagligen.
- Morgonillamående: cirka 0,5 gram per enkeldos.
- Känslig mage (ofta med ont eller brännande känsla i maggropen): 2–4 gram dagligen.
