Havre, Avena sativa
Havre har odlats sedan bronsåldern. Det finns tjugosju havre-arter varav elva arter i Sverige.
Egenskaper
Strå, frövippa, frö
Motverkar depression och nedstämdhet, modifierar sinnet och humöret, återställande hjärn-, hjärt- och nervtonikum, sänker halten urinsyra i blodet, svettdrivande, reglerar sköldkörteln, lugnande och lenande.
Frö utan skal och kli
Sänker kolesterolet och motverkar prostaglandinbiosyntesen.
Kli
Motverkar sammanklumpning av blodplättarna och sänker kolesterolet.
Havregräs
Näringsrik, mineralrik, vätskedrivande och lugnande.
Användning
- Strå, frövippa: 3 gram per dos. Dekokt: koka 3 gram finfördelad växt i en mugg vatten. Sila ifrån. Drick under dagen och gärna innan sängdags.
- Frö: 2–12 gram dagligen. Dekokt: koka en till två teskedar torkade, krossade frön i några minuter. Drick tre gånger dagligen.
- Badvatten, ört: koka 100 gram finhackad frövippa i tre liter vatten i tjugo minuter. Häll i badvattnet.
- Havregräs: 2–3 gram dagligen.
